楽天のダイエットコーナー
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マイクロダイエット
マイクロダイエットは、もう聞いたことがない人はいないほど、有名なダイエット食品です。
また、マイクロダイエットは、ダイエット食品7年連続売り上げNo.1を走り続けています。
単にやせるためだけのダイエットではなく、安心・安全で健康的なダイエット商品です。
マイクロダイエットの基本的考え方は、
消費カロリー ＞ 摂取カロリー
必要な栄養素もしっかりとる。
非常にシンプルです。
どのように痩せていくかですが、
マイクロダイエット1袋、170キログラム程度です。
たとえば、朝、夜をマイクロダイエットに変更することにより、
朝 マイクロダイエット 170キロカロリー
昼 おにぎりジュース 500キロカロリー
夜 マイクロダイエット 170キロカロリー
となります。これで1日の総摂取量が今までの約1000キロカロリー程度減るそうです。（もちろん個人差はあります）
これを7日間実行すれば、1000×7＝7000キロカロリー減となります。
人間1キログラム落とすのに7000キロカロリー減らさなければいけないといわれています。
ですので、1週間で7000キロカロリー減ですので、1週間で1キログラム落ちるわけです。
つまり、マイクロダイエットのメガニズムは、バランスのとれた栄養素をとりながら、一日の総摂取カロリーを低く抑えることにより、体内の脂肪に働きかけてカロリー消費して、健康を維持しながら体重を減らすことが出来ます。
最後に注意ポイントもあります。
普通食を500キロカロリー程度に抑える。
水分をしっかりとる（一日2リットル以上）
外食・間食・飲酒をなるべくしない。
無理ない程度に運動をする。
以上４つのポイントもあります。
マイクロダイエットを摂りつつ、4つのポイントも守って実行すればダイエット成功しそうですね。
改めて、なぜ売れているかがわかるような気がいたしました。
今回は、簡単に紹介させていただきましたが、詳しくはホームページでご確認ください。
スリムアップスリム
スリムアップスリム、こちらもよく聞いたことがあるダイエット食品ですね。
種類としては、人気のシェイクを始め、ベイクドミールやスープなど、いろいろあるようです。おいしさにもこだわった高品質なダイエット商品がラインナップされているのもうれしいですね。毎回、違うものが食べられるので、あきがないかもしれません。こちらもシェイクは一食あたり160キロカロリー程度です。